年別アーカイブ:2020年

Health Workout

【筋トレ初心者必読】トレーニングの原理原則

2020/2/26  

ヒデさん筋トレに勉強なんて必要なの?別に知らなくてもいいでしょ。 ひでさん少したくましくなったかしら。みっちゃん トレーニングの原理原則を知らずにやっていると、どこかで成長が停滞してしまうんじゃ。ログ ...

Health Workout

【超初心者向け】初めてのベンチプレス講座

2020/2/24  

ヒデさんせっかくジム行くのならベンチプレスやってみたいなぁ そうじゃな初心者こそまずはベンチプレスをおすすめするぞいログじい まりあ姉貴男の魅力は大胸筋よね *運動経験なしの40代男性(身長170㎝体 ...

Health Workout

筋トレ始めたい人自宅かジムに行くべきか論争に終止符!!【初心者向け】

2020/2/24  

ヒデさん筋トレしたいんだけどジム行く必要あるの?お金あんまりかけたくないんだけど。 会費はかかるが初心者こそずばりジム行くべきじゃ〜!!!ログじい 筋トレ初心者は自宅トレするのかジムへ行くべきか? 自 ...

Diet Health Workout

ダイエットしたいけど筋トレやらなきゃ痩せないの!?

2020/2/24  

ダイエットしたいけど筋トレってやっぱりやらなきゃダメかなぁ? いきなり結論言うぞい。痩せるだけなら筋トレいらんのじゃ!!!ログじい 重要なことなのでもう一度言うぞい。痩せるだけなら筋トレいらんのじゃ! ...

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