月別アーカイブ:2020年02月

Health Workout

【超初心者向け】ベンチプレスの始め方

2020/2/20  

ヒデさんせっかくジム行くのならベンチプレスやってみたいなぁ そうじゃな初心者こそまずはベンチプレスをおすすめするぞいログじい まりあ姉貴男の魅力は大胸筋よね *運動経験なしの40代男性(身長170㎝体 ...

Health Workout

【筋トレ超初心者向け】ジム初心者向け最適メニュー!

2020/2/20  

まりあ姉貴入会したばかりでまだ何やればいいのかわかんない。 初心者はまずケガをしないようにメニューを組むことが大事じゃよ。ログじい   ヒデさんボクはあんまり運動したことないから心配だなぁ。 ...

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筋トレ始めたい人自宅かジムに行くべきか論争に終止符!!【初心者向け】

2020/2/17  

ヒデさん筋トレしたいんだけどジム行く必要あるの?お金あんまりかけたくないんだけど。 会費はかかるが初心者こそずばりジム行くべきじゃ〜!!!ログじい 筋トレ初心者は自宅トレするのかジムへ行くべきか? 自 ...

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