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Diet Health

ダイエットしたいけど筋トレやらなきゃ痩せないの!?

2020/1/26  

ダイエットしたいけど筋トレってやっぱりやらなきゃダメかなぁ? いきなり結論言いますよ。痩せるだけなら筋トレいりません!!! 重要なことなのでもう一度いいますよ。痩せるだけなら筋トレいりません!!! ま ...

Book Life

仕事のストレスでつらいとき,苦しいときに心が軽くなる読書:厳選本三選

2020/1/26  

もう嫌だ!会社行きたくない!上司の顔も見たくない!日曜の夜から腹痛もするし!最近、睡眠不足だし! 今日もお疲れ様でした。 どうでした? 上司の嫌みに凹んでいませんか。 仕事でミスして凹んでいませんか。 ...

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